MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

Adultes ou enfants

Pensez-vous qu’il faut tenir la position du lotus, ou devenir un sage, pour bénéficier des avantages de la méditation ? Vous vous trompez. Il suffit de séances régulières pour en ressentir les bienfaits et les changements dans votre vie.

Une instructrice à l'écoute...

qui s’adapte au niveau de chacun d’entre vous pour des séances de méditation éclairantes.

Séances sur réservation…

nous savons qu’il vous faut vous organiser pour profiter au maximum de votre pratique et celle de votre enfant.

Une attention personnelle…

de l’instructrice qui sera à votre écoute pour vous guider lors de votre pratique de la méditation.

MÉDITATION POUR TOUS

Prendre goût à la pratique de la méditation.


N'attendez pas, la méditation c’est comme le vélo, pas besoin de théorie juste de la pratique, pour trouver l’équilibre et avancer. Rejoignez-nous maintenant, la première séance est gratuite.

meditation Pose

Demande de réservation

Appeler : 06 20 49 01 25
OU
Je vous contacte dès réception de votre demande.

LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION


  • Change le rapport à la vie

  • Enrichit l'esprit

  • Accroit la sagesse

  • Développe la bienveillance

  • Réduit les inquiétudes

  • Adoucit les pensées

Yoga Parvatasana Pose
  • La méditation offre un espace de liberté

  • Stimule le système immunitaire

  • Régule les émotions

  • Accroit la tolérance

  • Développe l'attention

  • et beaucoup plus...

NOS HORAIRES

Pour plus d’informations, contactez-nous.


14h00

Samedi


À l’espace Ilithye

81 Rue Constant Coquelin, 94400 Vitry-sur-Seine

15h15

Samedi


16h15

Samedi


À l’espace Ilithye

81 Rue Constant Coquelin, 94400 Vitry-sur-Seine

INSTRUCTRICE MÉDITATION

Aurélie, votre guide, vous accompagnera lors de vos séances.


yoga trainer

L’idée de Novia est née d’une envie de transmettre ce que j’aurai aimé recevoir quand j’ai découvert la méditation. Une pratique simple et accessible à tous.

Aujourd’hui, je suis heureuse de transmettre cette pratique aux adultes ainsi qu’aux enfants.

Pour les enfants, j’utilise la méthode d’ELINE SNEL l’auteur de « calme et attentif comme une grenouille »

DES TARIFS SIMPLES

pour mieux vous satisfaire.

La première séance est offerte.


ENFANT
250
  • 8 séances pour l’enfant en petit groupe
  • 2 rendez-vous pour les parents
  • des exercices à faire à la maison
Choisir cette formule
ADULTE
20*
  • à la séance*
  • 7 séances consécutives à 120€
  • 10 séances à la carte* : 160€
  • *Valable 6 mois
Choisir cette formule

Questions Fréquemment Posées

Vous avez des questions ? Nous avons des réponses.


Qui peut pratiquer la méditation ?

La méditation est accessible pour tous, petits et grands. N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations.

Qu'est-ce que la pleine conscience ?

La pleine conscience est la capacité naturelle d'être consciemment attentif et réellement présent. Cela nous aide à vraiment apprendre quand nous apprenons, à vraiment manger lorsque nous mangeons. Nous observons nos émotions, nos pensées avec curiosité et bienveillance.

Combien de temps dure la séance ?

Une séance de méditation dure environ 1h pour les adultes et environ 45 min pour les enfants. Toutes les informations concernant nos offres.

Où sont organisées les séances ?

Les séances de méditation sont organisées à l’Espace Ilithye à Vitry-sur-Seine. Retrouver plan et coordonnées ici.

LES TÉMOIGNAGES DE NOS MÉDITANTS

Voici ce qu'on dit au sujet des séances de méditations.


user
Avant ma première séance j’étais un peu angoissée à l’idée de méditer, mais Aurélie a su me guider avec pédagogie et patience dans mon apprentissage de la méditation.

Claude, Vitry-sur-Seine


user
L'ambiance est vraiment sympa, détendue et accueillante. Aurélie est géniale, très amicale et elle présente la méditation de manière simple et accessible pour tous.

Maria, Ivry-sur-Seine

1ère séance offerte

Nombre de places limitées, uniquement sur réservation.


Nous Contacter
06 20 49 01 25
info(@)novia-meditation.fr

L’espace Ilithye
81 Rue Constant Coquelin
94400 Vitry-sur-Seine

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